Mélisandre Lallement
Naturopathie - Réflexologie - Yoga du rire
Que peut vous apporter la naturopathie ?
En temps que naturopathe, je suis là pour m'occuper de vous dans votre globalité.
Ensemble, nous allons faire votre carte d'identité naturopathique afin de déterminer :
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vos habitudes alimentaires
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vos interactions familiale et professionnel
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la qualité de votre sommeil
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si vous êtes d'un tempérament anxieux, colérique, stressée
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comment vous vous sentez
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vos antécédant médicaux
C'est ce que l'on appel le bilan de vitalité.
L'objectif est de corriger les dysfonctionnement qui altère votre qualité de vie.
Ensemble, nous allons aider votre corps à mobiliser et renforcer ces défenses naturelles afin de vous permettre de gagner en vitalité et en bien-être.
Le naturopathe travail main dans la main avec votre médecin.
La naturopathie vous aide à améliorer votre hygiène de vie, la médecine conventionnelle soigne les maladies.
Après le bilan ?
Après le bilan, nous construisons ensemble les changement à apporter à votre quotidien.
Avec l'aide du bilan que nous réalisons ensemble lors de notre première rencontre, nous établissons ensemble un plan d'action pour améliorer votre vitalité. Cela peut comprendre, selon vos besoins et votre budget : de la réflexologie, des séances de suivit, du yoga du rire, de la micronutrition, ...
Ma boite à outils
de naturopathe
La nutrition - micronutrition
J'utilise la nutrition et la micronutrition pour optimisé votre santé et votre vitalité.
Je vous donne des conseils pratique, des recettes savoureuses et des informations sur les nutriments et micronutriments essentiels.
Je vous aide dans vos choix alimentaires, l'équilibre de vos repas et l'identifications des supers aliments.
Dans le cadre de mon accompagnement de la maladie de Crohn et de la RCH (MICI), je vous oriente vers une alimentation anti-inflammatoire..
La réflexologie
J'utilise cette technique de massage afin de vous apporter apporté détente et vitalité de manière naturelle.
En stimulant les différents points reflexe présents sur vos pieds et vos mains, je stimules les capacités d'auto régénération de votre corps.
Je peut vous proposer cette technique dans le cadre de mon accompagnement au stress afin de vous procurer détente et relaxation.
Cette technique peut aussi être proposer au personnes atteintes de MICI afin de mieux gérer leur stress.
La phytothérapie, l'aromathérapie et la gemmothérapie
J'utilise tous les bienfaits des plantes afin d'améliorer votre bien-être global.
La phytothérapie utilise les plantes sous formes de tisanes, de poudres, ... Les plantes sont utilisées pour leurs vertus médicinales afin de traiter ou prévenir les affections.
L'aromathérapie utilise l'huile essentielle extraite des plantes. Ce composer est très riche en principe actif et aide à promouvoir la santé et le bien-être. Les huiles essentielles peuvent être utiliser sur le corps mais aussi en olfactions afin d'avoir un impacter sur notre bien-être émotionnel.
La gemmothérapie utilise les bourgeons et jeunes pousse de plantes qui sont riche en nutriments et en principes actifs. La gemmothérapie est utilisé pour votre bien-être physique et émotionnel.
Les fleurs de Bach
J'utilise les fleur de Bach pour votre bien-être émotionnel.
Les fleurs de Bach sont des élixirs floraux qui aident à équilibrer les émotions et l'état d'esprit. C'est une méthode de soin holistique qui peut aider à gérer le stress, l'anxiété, la tristesse et d'autres déséquilibres émotionnels afin de vous aider à retrouver sérénité et bien-être intérieur.
J'utilise également le yoga du rire, la cohérence cardiaque, la méditation guidée, ...
Liste des mutuelles pouvant prendre en charge un accompagnement naturopathique :
Cette liste est non exhaustive, je vous invite à vous rapprocher de votre mutuelle afin de connaitre vos garanties .
Retrouvez moi sur https://www.naturohero.fr, l'annuaire des naturopathe.